Рекомендації ДСНС: як правильно поводитись вдома під час обстрілу
У період воєнної загрози навіть власне житло може перестати бути безпечним місцем. Артилерійські обстріли чи ракетні удари змінюють ритм життя, вимагаючи чітких та обдуманих дій. Державна служба України з надзвичайних ситуацій надала офіційні рекомендації, які допомагають діяти з холодною головою та мінімізувати ризики.
📌 Підготовка укриття вдома: що потрібно мати під рукою
Щоб безпека вдома була максимально ефективною, важливо підготувати захищене місце, яке зможе частково замінити офіційне укриття у разі неможливості його відвідування. Для цього ідеально підійдуть ванна кімната, коридор без вікон або підвал.
Ось що радить мати у домашньому укритті:
🧯 Запас питної води — не менше 3 літрів на людину на добу
🥫 Консерви, сухі продукти, горіхи, крекери
🔦 Ліхтарик та додаткові батарейки
📱 Павербанк для заряджання телефонів
🚑 Аптечка з основними медикаментами та індивідуальними засобами
📻 Радіоприймач (бажано з ручним живленням)
🧥 Теплий одяг, ковдра або спальник
📄 Копії документів у водонепроникному пакеті
🚨 Дії під час обстрілу: покрокова інструкція
Коли лунає сигнал тривоги або чутно звуки вибухів, важливо діяти без паніки. Правильний порядок дій дозволить уникнути поранень або загибелі. Звертаємо увагу на дії під час обстрілу, які ДСНС рекомендує вважати обов’язковими.
🔻 Дотримуйтесь наступних інструкцій:
🏃♂️ Якнайшвидше перемістіться в укриття або у підготовлене безпечне місце в оселі
🤐 Вимкніть світло, газ, воду, побутові прилади
📴 Вимкніть звук на телефоні, залиште лише екстрені сповіщення
🤳 Повідомте близьких, де ви перебуваєте, якщо є така можливість
🚪 Не стійте біля вікон або дверей, не виглядайте надвір
🛏️ Ляжте на підлогу або сховайтеся за міцним предметом, закривши голову руками
🧘♀️ Намагайтеся зберігати спокій та не панікувати — це критично для адекватної оцінки подій
🔧 Що робити після удару: дії в перші хвилини
Після обстрілу або вибуху дії також мають бути виваженими. Саме в ці хвилини виникає ризик повторного удару або потрапляння під уламки. Важливо дотримуватися чітких інструкцій, щоб уникнути додаткової небезпеки.
📍 Основні кроки після атаки:
☎️ Зателефонуйте рідним, якщо це безпечно
🚧 Не виходьте з укриття одразу, зачекайте 10–15 хвилин
🧹 Перевірте, чи немає загрози витоку газу або пожежі
🆘 За потреби зверніться до екстрених служб
🔍 Не торкайтеся підозрілих предметів або уламків — це можуть бути боєприпаси
👥 Надайте першу допомогу постраждалим, якщо маєте відповідні навички
📝 Як підготувати родину до надзвичайної ситуації
Важливо, щоб кожен член родини мав чітке уявлення про свою роль під час надзвичайної ситуації. Попереднє обговорення сценаріїв обстрілу дозволяє зменшити розгубленість і страх.
📌 Що потрібно зробити заздалегідь, ДСНС поради:
📋 Складіть сімейний план дій: хто за що відповідає
📞 Оберіть точку зв’язку — куди телефонувати, якщо немає інтернету
🎒 Зберіть “тривожну валізу” і покажіть, де вона стоїть
🧒 Проведіть інструктаж для дітей у формі гри
📍 Накресліть маршрут до найближчого укриття
🧩 Регулярно влаштовуйте тренувальні евакуації
🧠 Психологічна стабільність під час небезпеки
Під час обстрілу важливо не лише зберігати фізичну цілісність, а й підтримувати психоемоційну рівновагу. Паніка — головний ворог у надзвичайних обставинах.
🧘♂️ Як підтримати себе і близьких:
🌬️ Контролюйте дихання: повільний вдих — затримка — видих
💬 Підтримуйте розмову з рідними — це знижує рівень тривоги
📵 Обмежте перегляд новин, особливо з непідтверджених джерел
🎧 Увімкніть заспокійливу музику або медитації, якщо можливо
🧩 Займіть дітей іграми, казками чи малюванням
Висновок
Життя в умовах війни вимагає не лише витримки, а й дисципліни. Правильно організований простір, обізнаність та чіткий алгоритм дій можуть кардинально змінити результат надзвичайної ситуації. Відповідальність за власну безпеку починається з базових кроків: підготовки, навчання і свідомого ставлення до загроз. Довіряйте лише перевіреним джерелам і не ігноруйте сигнали тривоги — це ваш шанс залишитися в безпеці.